Berpuasa Ternyata Bisa Kontrol Gula Darah Hingga Mencegah Kanker? Begini Penjelasannya

BANDAR LAMPUNG, RADARLAMPUNG.CO.ID – Seluruh umat Islam saat ini sudah memulai menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan 1444 Hijriyah.

Pada bulan Ramadhan, umat Islam akan menjalankan ibadah puasa selama 30 hari.

Di Indonesia, puasa Ramadhan dimulai pada tanggal 23 Maret sampai dengan 21 April 2023.

Puasa dapat diartikan sebagai upaya menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkannya. 

BACA JUGA: Simak! Ini 10 Jenis Makanan dan Obat-obatan Herbal yang Membantu Menurunkan Gula Darah, Nomor 8 Sangat Cepat

Orang-orang yang menjalankan ibadah ini akan berpuasa mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Selain sebagai ladang pencarian pahala khususnya bagi masyarakat yang beragama Islam.

Berpuasa ternyata memiliki manfaat lain yang pastinya baik untuk kesehatan tubuh orang yang menjalankannya.

Jika kita meninjau dari manfaat untuk kesehatan fisik, berpuasa dapat membakar lemak dalam tubuh, meningkatkan hormon pertumbuhan manusia dan meningkatkan fungsi otak.

BACA JUGA: Pusing dan Gemetar Saat Olah Raga, Mungkin Karena Kadar Gula Darah Rendah

Kemudian mengurangi tekanan darah, mengatur trigliserida, mengurangi risiko penuaan dan penyakit berbahaya serta mengatasi resistensi terhadap insulin.

Dilansir Radarlampung.co.id dari laman yankes.kemkes.go.id pada Kamis, 23 Maret 2023. Ada beberapa manfaat puasa yang perlu diketahui yaitu sebagai berikut.

Pertama, puasa dinilai dapat membantu untuk mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih dalam tubuh.

Seperti yang kita tahu bahwa insulin dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Sumber: