Awas, Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan Sebabkan Obesitas, Berikut Ini Penjelasan Lengkapnya

BACA JUGA:Manfaat Puasa Untuk Kecantikan Kutit Wanita

Kemudian ada juga makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi, karbohidrat serta lemak.

Makanan yang mengandung nutrisi tersebut akan menyebaabkan tubuh menjadi lebih mudah mengantuk setelah makan.

Dalam sebuah riset dikatakan bahwa apabila kita mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi tersebut.

Maka nutrisi yang terkandung dalam makanan yang kita makan akan meningkatkan produksi hormone yang menyebabkan kantuk yakni hormon serotonin dan hormon melatonin.

BACA JUGA:Sering Nyeri Leher? Ini Penyebab dan Gejala yang Harus Diperhatikan

Kedua hormon tersebut dapat menimbulkan rasa kantuk sehingga akan mendorongmu untuk langsung tidur setelah makan.

Kebiasaan langsung tidur setelah makan ternyata dapat menyebabkan kurangnya aliran darah ke otak.

Tubuh akan mengalirkan lebih banyak darah ke lambung saat terjadi proses pencernaan makanan.

Saat proses pencernaan makanan terjadi di dalam lambung, aliran darah ke otak kemungkinan akan menjadi lebih sedikit atau berkurang.

BACA JUGA:Wajib Tahu, Penyebab Kentut Ternyata Harus Diwaspadai

Jika hal itu terjadi, maka akan menimbulkan rasa kantuk setelah makan.

Selanjutnya jika kita melihat dari beberapa sisi dalam dampak buruk akibat kebiasaan langsung tidur setelah makan harus diwaspadai.

Jika kemunculan rasa kantuk setelah makan sering kamu rasakan. Maka bisa jadi hal itu merupakan tanda adanya masalah pada kesehatanmu.

Terdapat beberapa kondisi yang bisa membuatmu selalu merasa mengantuk setelah makan.

Sumber: