Terlalu Lama Duduk Bisa Sebabkan Perut Buncit? Simak Penjelasan Berikut

BACA JUGA: Bansos Pangan Daging dan Telur Disalurkan Maret, Hanya Diberikan ke Kriteria KPM Ini Saja

Dampak buruk lain akibat jarang bergerak atau berolahraga dan lebih memilih untuk duduk terlalu lama adalah obesitas.

Seseorang yang terkena obesitas biasanya disebabkan oleh jarang berolahraga yang dibarengi dengan kebiasaan buruk lainnya.

Kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan obesitas yaitu ngemil atau makan secara berlebihan.

Duduk terlalu lama harus dihentikan sebagai kebiasaan supaya tidak menurunkan kepadatan tulang.

BACA JUGA: Seluruh ASN, TNI, dan Polri Wajib Lapor Harta Kekayaan

Jika kamu lebih sering menghabiskan waktu dengan duduk tanpa melakukan aktivitas lain. Maka hal itu dapat menyebabkan risiko osteoporosis lebih tinggi.

Ketika sensitifitas sel tubuh terhadap insulin menurun yang menyebabkan terganggunya pembakaran karbohidrat dan gula untuk energi.

Maka hal tersebut dapat membuat risiko terkena diabetes lebih tinggi.

Meski alasannya belum dapat dipastikan, namun duduk terlalu lama juga berkaitan dengan peningkatan risiko terkena kanker.

BACA JUGA: PLN Buka Kolaborasi Pengembangan 9 Wilayah Kerja Panas Bumi, Tiga Lokasi di Sumatera

Belum ada aturan pasti yang mengatur durasi seseorang untuk duduk.

Namun jika aktivitas sehari-hari lebih banyak duduk, maka hal itu harus segera dikurangi supaya terhindar dari risiko gangguan kesehatan yang tentunya bersifat merugikan. (*)

 

Sumber: