Selain Bisa Menghilangkan Rasa Kantuk, Ternyata Ada Juga Beberapa Manfaat Dari Secangkir Kopi untuk Kesehatan

RADARLAMPUNG.CO.ID - Tak sekedar dapat menghilangkan rasa ngantuk, ternyata secangkir kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Terlebih lagi, masih banyak yang beranggapan bahwa kopi dapat menimbulkan dampak tertentu pada ginjal.

Kopi memiliki kandungan kafein yang merupakan stimulant alami yang bisa membuat seseorang mendapatkan dorongan energi yang tak tertandingi.

Kopi memang memiliki manfaat kesehatan yang tak terduga, selain bisa membuat seseorang merasa lebih berenergi, ternyata kopi juga baik untuk jantung.

Banyaknya kandungan gizi yang dimiliki oleh kopi, sebagian orang menjadikan kopi sebagai minuman wajib yang dikonsumsi setiap hari.

BACA JUGA:Flu Babi Afrika Serang Indonesia, Ini Lokasi yang Sudah Terindikasi Virusnya

Situ Data Komposisi Pangan Indonesai menyebutkan 100 gram (g) kopi bubuk instan,memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut :

• Air: 2,6 g

• Energi : 129 kalori (Kal)

• Protein : 12,3 g

• Lemak : 0,5 g

• Karbohidrat (CHO) : 35,0 g

• Abu (ASH): 9,7 g

• Kalsium (Ca): 179 miligram (mg)

• Fosfor (P): 383 mg

Sumber: