Simak Yuk, Manfaat dari Infused Water Ternyata Dapat Menyegarkan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan

RADARLAMMPUNG.CO.ID - Infused water atau air perasan buah dengan tambahan bahan lain seperti rempah-rempah atau herbal telah menjadi tren yang populer dalam beberapa tahun terakhir.

Banyak orang yang menggantikan minuman manis dan berkalori tinggi dengan infused water untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan hidrasi. 

Selain memberikan rasa yang menyegarkan, infused water juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat utama dari infused water.

BACA JUGA:Sidat, Ikan Mirip Belut Ini Ternyata Kaya Manfaat, Apa Saja?

Pertama-tama, infused water adalah cara yang lezat untuk meningkatkan asupan air harian.

Banyak orang tidak cukup minum air putih setiap hari, dan ini dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh dan mengganggu fungsi organ-organ vital. 

Infused water dengan rasa buah atau rempah-rempah dapat memberikan variasi yang menyenangkan dari air biasa, sehingga memotivasi orang untuk minum lebih banyak air sepanjang hari.

Dengan minum infused water, Anda dapat mencapai target asupan air harian Anda dengan lebih mudah.

BACA JUGA:Pemilik Wajah Berjerawat Wajib Hindari Skincare Dengan Kandungan Ini

Selain itu, infused water kaya akan nutrisi. Ketika Anda menambahkan potongan buah-buahan segar ke dalam air, nutrisi dan antioksidan dari buah-buahan tersebut larut ke dalam air.

Misalnya, jika Anda menambahkan irisan lemon ke dalam air, Anda akan mendapatkan vitamin C dan antioksidan yang melimpah.

Infused water juga dapat dikombinasikan dengan berbagai jenis buah-buahan seperti mentimun, jeruk, stroberi, kiwi, dan banyak lagi.

Setiap jenis buah memberikan profil nutrisi yang berbeda, sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat dari berbagai jenis nutrisi saat menikmati infused water.

Sumber: