Sakit Kepala Karena Kebanyakan Minum Kopi? Coba Antisipasi Dengan Langkah Ini

BACA JUGA: Sering Tumbuh di Selokan, Ternyata Ketumpang Air Bisa Mengobati Penyakit Ini

Sebenarnya hal ini kurang tepat. Sebab sejumlah hormon dan sel tubuh secara alami mempersiapkan diri untuk menjalankan aktivitas saat pagi hari. 

Bisa dikatakan, minum kopi pada waktu-waktu  tersebut tidak memberi banyak manfaat.

Karena itu, lebih baik minum kopi sekitar pukul 10.00-11.00 atau pukul15.00-16.00 sore. 

Di waktu tersebut, minuman berkafein seperti bisa memberikan manfaat untuk membantu mengurangi rasa lelah.

BACA JUGA: Jangan Abaikan Ketumpang Air! Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan

- Menghindari konsumsi kopi ketika perut kosong

Untuk beberapa orang, minum kopi ketika perut kosong bisa menyebabkan meningkatnya asam lambung. 

Kondisi ini bisa memicu gejala sakit kepala, pusing berputar, dan mual sampai muntah. 

Karena itu, bagi peminum kopi dengan masalah lambung, pastikan lebih dahulu makan makanan kecil.

BACA JUGA: Prediksi Hari Kiamat Dalam Artefak Kekaisaran Dari Suku Aztec

Kemudian makan pisang, oatmeal, sayuran hijau atau melon supaya rasa mual segera berkurang.

- Minum obat pereda nyeri 

Jika sakit kepala semakin sering dan tidak kunjung hilang, baiknya mempertimbangkan mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti parasetamol. 

Kemudian, upayakan secara perlahan mengurangi asupan kopi hingga berhenti sepenuhnya. 

Sumber: