Teknik Atasi Rasa Malas ala Orang Jepang, Unik dan Jarang Terbayangkan

BACA JUGA:Geger, Warga Pekalongan Lampung Timur Temukan Mayat Bayi, Ternyata...

Buat Rutinitas

Buat rutinitas yang konsisten karena dapat membantu Anda mengatasi kemalasan.

Sisihkan waktu khusus untuk bekerja, berolahraga, bersantai, dan aktivitas lainnya.

Jadwal yang terencana membantu meningkatkan disiplin dan mengurangi penundaan

Teknik podomoro

Teknik Podomoro merupakan salah satu metode manajemen waktu yang dapat meningkatkan produktivitas.

Pecah tugas Anda menjadi bagian-bagian 25 menit yang disebut podomoros, lalu istirahat sejenak.

Teknik ini dapat membantu menjaga fokus dan mencegah kelelahan.

Gunakan pengingat visual

Kelilingi diri Anda dengan pengingat visual tentang tujuan dan tugas di depan.

Langkah ini bisa termasuk membuat catatan tempel, papan visi, atau alat bantu visual lainnya yang dapat berfungsi sebagai isyarat konstan untuk tetap termotivasi dan produktif.

BACA JUGA:Cara Alami Mengobati Flu Batuk Pada Anak Sebelum ķe Dokter

Latih disiplin diri

Kemalasan sering disebabkan oleh kebutuhan akan disiplin diri yang lebih besar.

Sumber: