Teknik Atasi Rasa Malas ala Orang Jepang, Unik dan Jarang Terbayangkan

Latih diri Anda untuk menahan keinginan untuk menyerah pada penundaan dan gangguan.

Tetapkan tenggat waktu, prioritaskan tugas, dan latih mindfulness agar tetap fokus dan disiplin.

Temukan dukungan

Carilah dukungan dari mereka yang memiliki tujuan yang sama dengan Anda atau memiliki etos kerja yang kuat.

Bekerja dengan orang-orang seperti itu dapat menginspirasi dan menyemangati dalam memerangi kemalasan.

Hadiahi diri Anda sendiri untuk pencapaian

Kenali dan hadiahi diri Anda sendiri atas kemajuan dan peningkatan Anda.

Merayakan kemenangan kecil dapat memperkuat perilaku positif dan memotivasi Anda untuk terus mengatasi kemalasan.

BACA JUGA:Misteri Kendaraan Alien: Amerika Serikat Didesak untuk Mengungkap Bukti Adanya UFO

Kembangkan pola pikir

Rangkullah gagasan bahwa pengembangan pribadi adalah perjalanan hidup. Mengadopsi pola pikir pertumbuhan yang berfokus pada pembelajaran dan peningkatan.

Alih-alih berkecil hati karena kegagalan, cobalah melihatnya sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh. (*/Reysah Larasati)

Sumber: