8 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Mencegah Penuaan Dini Loh

Meminum air kelapa hijau juga dapat meningkatkan imun, didalamnya terdapat kandungan terdapat senyawa fenolik yang merupakan senyawa antioksidan yang mampu menangkal dampak buruk radikal bebas. 

Senyawa ini diketahui dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel tubuh. 

Selain itu, ada juga  vitamin dan mikronutrien, seperti zink, tembaga, mangan, dan selenium. Senyawa ini dapat mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, sehingga penyakit infeksi tidak mudah terjadi.

BACA JUGA:Pensiun Dengan Pangkat Bintang Satu, Jeanne Mandagi, Jenderal Polisi Perempuan Pertama di Indonesia

4. Mencegah Diabetes

Beberapa penelitian menunjukan manfaat air kelapa hijau bisa digunakan untuk mencegah diabetes. 

Penelitian  menunjukan pada air kelapa hijau dapat membantu menurunkan kadar gula di dalam darah. 

Hal ini yang menjadikan manfaat air kelapa hijau dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes. Air kelapa hijau pun mengandung pemanis alami, menikmatinya tidak perlu dengan tambahan gula. 

Terdapat juga kandungan magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula darah dapat dikontrol.

BACA JUGA:Pawai Budaya K-Fest Tak Juga Mulai, Warga Pilih Geser dari Lokasi

5. Mencegah Dehidrasi 

Didalam kelapa hijau mempunyai kandungan Elektrolit yang sangat tinggi dan dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh ketika sedang beraktivitas. 

Selain elektrolit, terdapat pula potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah. Air kelapa dikenal sebagai cairan yang sangat mudah diserap tubuh, tak salah jika banyak perusahaan menjadikan air kelapa sebagai lahan bisnis dan menjadikan minuman elektrolit.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Penderita darah tinggi ada baiknya mengkonsumsi air kelapa hijau dengan rutin setiap harinya.

Sumber: