Manfaat Buncis Bagi Kesehatan Manusia, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu

5. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi di dalam buncis adalah bagian penting dari sel darah merah yang mengedarkan oksigen dari paru-paru ke sel-sel di seluruh tubuh. 

Kurang asupan zat besi berpotensi memicu anemia, yakni kondisi medis yang ditandai dengan gejala lelah, lemah, dan pusing. 

Dengan mengkonsumsi buncis dan makanan tinggi zat besi lainnya dapat membantu mencegah dan meredakan gejala-gejala anemia. (*)

Sumber: