Manfaat Buncis Bagi Kesehatan Manusia, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu

BACA JUGA:Akhirnya, Saya Menulis Lagi

1. Menjaga Usus Tetap Sehat

Buncis termasuk dalam makanan rendah FODMAP yang dapat meringankan gejala-gejala gangguan pencernaan, karena sifatnya yang mudah untuk dicerna usus.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tidak banyak terdengar, kalau sayuran ini mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan jantung manusia.

Ya, bukan tanpa alasan, buncis bisa menjaga kesehatan jantung karena kandungan kaya akan serat larutnya mampu menurunkan kolesterol pemicu awal penyakit pada jantung.

BACA JUGA:Batu Ammolite si Cantik yang Mampu Tampilkan Pola dan Warna Luar Biasa

3. Baik Untuk Tulang

Manfaat kali ini jarang diketahui, dimana sejatinya buncis memiliki kandungan vitamin K dan kalsium. 

Keduanya mempunyai peran penting untuk menjaga tulang yang kuat dan sehat, serta menurunkan risiko patah tulang. 

4. Baik untuk Ibu Hamil

Bukan hanya Kalsium, buncis juga mengandung asal folat yang baik untuk perkembangan bayi di dalam kandungan.

Asal folat adalah salah satu jenis vitamin B yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. 

Selain itu, nutrisi ini membantu mengurangi risiko cacat lahir pada bayi.

BACA JUGA:Kode Redeem ML Terbaru Jumat 14 Juli 2023, Klaim Segera 500 Diamond Gratis

Sumber: