Anda Sering Lupa, Lakukan 5 Hal Sederhana Ini Agar Mempertajam Ingatan, Salah Satunya Makan dengan Sumpit

RADARLAMPUNG.CO.ID - Pernahkah Kalian seketika lupa dengan nama orang yang baru saja dikenal atau sekadar lupa meletakkan sesuatu barang misalnya kunci? pastinya hal tersebut bisa membuat anda merasa kesal dan sangat menyebalkan mengapa Anda begitu mudah lupa.

Setiap orang pasti pernah mengalami hal tersebut. Pelupa nyatanya bukanlah bagian normal dari penuaan yang dialami seseorang.

Jika kalian menyadari bahwa kamu pelupa, coba lakukan beberapa hal ini untuk meningkatkan daya ingatmu.

Dilansir dan dirangkum radarlampung.co.id dari berbagai macam sumber berikut ini cara mudah dan tidak biasa untuk bisa mempertajam ingatanmu, jika anda orang yang mudah lupa. lantas apa saja itu?

BACA JUGA:Gagal Input Token Listrik ke kWh Meter? Ini Solusinya

1. Baca Buku dengan nada Keras

Langkah pertama untuk mempertajam ingatanmu yaitu kalian bisa membaca buku dengan suara yang keras dapat meningkatkan daya ingatmu. 

Karana berbicara dan juga mendengar diri sendiri berbicara bisa membantu otak untuk menyimpan informasi. Anda bisa berlatih hal ini dengan teman - teman ataupun keluargamu di rumah. 

2. Mengepalkan Tangan

Kemudian yang berikutnya yaitu psikolog dari AS menjelaskan bahwa mengepalkan tangan kanan selama 90 detik bisa membantu dalam pembentukan memori. dan dapat meningkatkan daya ingat memori.

Hal ini disimpulkan setelah percobaan oleh 50 orang dewasa yang berkinerja lebih baik di dalam mengingat kata dari daftar panjang, sambil melakukan mengepalkan tangan mereka.

BACA JUGA:Terbanyak Miliki Guru Besar, Ini Daftar Profesor Dari Fakultas Pertanian Unila

3. Buka Jendela waktu di atas mobil

Cara yang berikutnya untuk mempertajam ingatan jika anda seorang pelupa yaitu saat mengemudi dalam keheningan dan santai, ditambah diluar cuaca sedang baik, dan segar.

Sumber: