Simak, Begini Gaya Hidup Sehat yang Bisa Menjaga Kesehatan Lambung Agar Panjang Umur

RADARLAMPUNG.CO.ID – Kondisi lambung sangat mempengaruhi kesehatan kamu di masa depan.

Beberapa penelitian mengemukakan, menjaga kesehatan Lambung sama dengan menurunkan risiko penyakit yang akan muncul di masa depan, seperti diabetes, kanker, dan lain-lain.

Saat ini banyak sekali orang yang memiliki riwayat penyakit lambung, karena gaya hidupnya yang tidak sehat.

Oleh karena itu, kita perlu melakukan gaya hidup yang sehat untuk menjaga kesehatan lambung agar memiliki umur panjang.

BACA JUGA:Ingin Tetap Fit Hingga Umur 70 Tahun? Ikuti Tips Dari dr. Boyke Ini, Dijamin Berhasil

Lantas seperti apa gaya hidup sehat yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan lambung?

Diolah dari berbagai sumber, berikut ini beberapa gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan lambung. Yuk simak penjelasannya.

1. Penuhi Cairan Tubuh

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah salah satu cara tersimpel untuk menjaga kesehatan lambung. 

BACA JUGA:Gubernur Ingatkan Walikota untuk Berkolaborasi dalam Penanganan Kebakaran TPA Bakung

Menurut National Health Service (NHS), mengonsumsi air dapat mendorong lewatnya limbah dalam tubuh melalui sistem pencernaan dan membantu melunakkan kotoran.

2. Makan Tepat Waktu

Usahakan makan dengan tepat waktu agar lambung kamu selalu sehat. Jika kamu makan dengan tidak teratur, hal itu dapat meningkatkan refluks asam lambung.

Sehingga memicu datangnya penyakit maag.

Sumber: