Benarkah Makan Sambil Berdiri Tidak Baik Bagi Tubuh? Simak Penjelasan Ilmiahnya Berikut Ini

RADARLAMPUNG.CO.ID - Makan sambil berdiri adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang, terutama saat sedang terburu-buru atau tidak ada tempat duduk yang tersedia.

Namun, tahukah Anda kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda?

Dikutip dari alodokter, berikut ini beberapa bahaya yang harus diwaspadai jika makan sambil berdiri:

1. Mengganggu Sistem Pencernaan

BACA JUGA:Buat Pecinta Tanaman Hias, Hindari Dua Hal Ini saat Bougenville Sedang Berbunga

Makan sambil berdiri bisa membuat lambung mengosongkan isi perut terlalu cepat, sehingga makanan tidak tercerna dan terserap dengan baik oleh usus.

Hal ini bisa menyebabkan perut kembung, nyeri, dan gangguan pencernaan lainnya.

2. Meningkatkan Risiko Asam Lambung

Makan sambil berdiri juga bisa menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan rasa panas, nyeri, dan iritasi.

BACA JUGA:Buat Pecinta Tanaman Hias, Hindari Dua Hal Ini saat Bougenville Sedang Berbunga

Bumbu-bumbu pedas atau asam yang ada dalam makanan bisa memperparah kondisi ini.

3. Memicu Makan Berlebihan

Makan sambil berdiri membuat Anda cenderung makan lebih cepat dan tidak peka terhadap rasa kenyang.

Akibatnya, Anda bisa makan lebih banyak dari yang seharusnya dan meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kronis yang terkait.

Sumber: