Perlu Diketahui, Ini Bahaya Minum Teh Panas untuk Kesehatan

Diamkan beberapa saat hingga suhu turun. Tidak harus dalam suhu ruangan, setidaknya cukup nyaman untuk kerongkongan. 

2. Tambahkan susu 

Teh susu bukan untuk semua orang. Jika Anda suka, coba tambahkan susu ke dalam teh Anda. Susu akan menaikkan suhu teh sehingga bisa langsung diminum. 

BACA JUGA:Cara Mengatasi Hiperhidrosis, Kondisi Keringat Berlebih yang Bisa Mengganggu Kesehatan Anda

Namun, selalu batasi konsumsinya karena menimbulkan risiko kesehatan bagi tubuh. 

3. Mengganti air 

Banyak orang yang sering memilih teh karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Minum teh hangat bisa membantu Anda menenangkan diri. 

Selain itu, teh juga sangat baik untuk menjaga tubuh tetap ideal jika dikonsumsi dengan benar. 

Jika Anda masih mencari manfaat teh, cobalah minum teh dingin. 

BACA JUGA:Sakit Tenggorokan? Ini Dia 4 Bahan Alami Untuk Mengobatinya, Catat Segera

Namun, Anda hanya bisa mendapatkan manfaat  dari teh putih saja. Menyeduh daun teh putih dengan air dingin juga bisa memberikan manfaat  serupa. 

4. Sediakan minuman lainnya 

Sajikan saja teh hangat dan Anda pasti ingin segera meminumnya. Juga, cobalah minum minuman lain di dekatnya. Namun, pastikan minuman tersebut bukan minuman dingin dan manis. 

Minumlah segelas air bersama teh. Air ini akan menjadi alternatif minuman sambil menunggu teh dingin. 

Tidak hanya itu, Anda juga sebaiknya minum air putih setelah minum teh dalam jumlah banyak.

Sumber: @sehatq.com