4 Tips Diet Sehat dan Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Olahraga

BACA JUGA: 5 Tips Diet Ala Artis Korea Untuk Badan Langsing, Bisa Turunkan BB 5 KG Dalam 3 hari

Hal pertama saat bangun tidur yang wajib kamu lakukan untuk menjalankan diet sehat ini adalah dengan meminum air hangat setiap pagi.

Dengan mengkonsumsi air putih banyak sekali dampak positif yang didapat untuk tubuh, karena kandungan air pada tubuh sebanyak 75%.

Air hangat ini sendiri memiliki manfaat lain, salah satunya dapat membuang racun dalam tubuh dan membuat pencernaan lebih lancar.

Dengan demikian lemak dalam perut akan perlahan berkurang dan membuat kulit menjadi lebih cerah.

BACA JUGA:Asyik Banget Nih! Rekomendasi Tempat Ngopi Hits di Bandar Lampung

2. Minum Air Lemon

Tips selanjutnya yang dapat kamu lakukan untuk  menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi minum air lemon.

Banyak sekali manfaat yang dapat kamu peroleh dari rutin minum air lemon.

Sari air lemon terbukti ampuh mengeluarkan racun yang tidak sehat untuk tubuh dan dapat membakar lemak yang menumpuk.

BACA JUGA:Manfaat Rambut Jagung yang Jarang Diketahui, Bisa Atasi Diabetes Hingga Cegah Kolesterol Tinggi

Caranya cukup praktis, siapkan perasaan air lemon sebanyak setengah gelas lalu campurkan dengan air hangat apabila kamu tidak terlalu suka asam bisa tambahkan madu.

Apabila kamu memiliki masalah atau penyakit dengan rasa asam kamu bisa mengurangi takaran air lemonnya.

Tips ini bisa kamu lakukan setiap bangun tidur untuk mendapatkan hasil maksimal.

3. Kurangi Porsi Makan dan Terapkan Pola Rutin

Sumber: