Tanpa Budget Mahal, 5 Solusi Praktis Atasi Perut Buncit Wanita

BACA JUGA: Sama-Sama Keren, Bongkar Perbandingan Infinix GT 10 Pro vs Infinix Zero 30 5G, Mana yang Lebih Unggul?

Maka dari itu, sangat penting sekali mengatur jam tidur jadi lebih berkualitas dan tertata.

4. Stop mengkonsumsi makanan manis

Atasi perut buncit kamu secara praktis dengan cara stop mengkonsumsi makanan manis dan tinggi gula.

Makanan tinggi gula tidak hanya membuat kalori di dalam tubuh meningkat dan menumpuk tapi juga dapat memicu penyakit dibates.

BACA JUGA: Resep Sambal Picit Khas Lampung, Bahan Mudah Didapat dan Enggak Ribet

Sebelum terlambat, kamu bisa batasi mengkonsumsi makanan manis karena sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

5. Mengatur tingkat stres

Atur tingkatan stres agar hormon korsitol yang diproduksi di dalam tubuh tidak meningkat.

Saat para wanita stres tanpa disadari kondisi ini dapat memicu lemak yang mana tertahan di dalam perut.

BACA JUGA: Bougenville Singapura Cristata, Tanaman Hias Tahan Panas Dengan Kelainan yang Dihargai Puluhan Juta

Maka dari itu, jika ingin terhindar dari perut yang membuncit maka perlu sekali mengatur tingkat stres dan pola pikir.

Untuk menghindari stres kamu bisa lakukan olahraga ringan, mengkonsumsi minuman sehat seperti jus dan makan sayur maupun buah.

Terpenting jangan tinggalkan minum air putih minimal 2 liter sehari agar tubuh tidak kekurangan cairan.

Itulah 5 solusi mengecilkan perut buncit tanpa budget mahal yang bisa kamu coba secara praktis. (*)

Sumber: