7 Manfaat Bagi Tubuh dengan Tidak Mengkonsumsi Gula, Salah Satunya Bisa Menahan Lapar

BACA JUGA:Dosen dan Mahasiswa Prodi Sains Aktuaria Itera Beri Pelatihan Olah Data ke Perangkat Desa Badran Sari

3. Tidak Mudah Kelelahan

Banyak orang yang bilang setelah makan merasa mengantuk, lemas, dan ingin sekali tidur, itu menandakan kelebihan gula.

4.  Tubuh akan kehilangan lemak yang berlebihan

Jika anda merasa susah untuk menurukan berat badan, silahkancoba mengganti pola makan kurangi gula atau stop gula.

BACA JUGA:Sering Sembelit saat Hamil? Lakukan 4 Hal Ini Agar Pencernaan Bumil Lancar Kembali

Coba selama dua minggu, minggu pertama akan banyak  air yang terbuang dari tubuh kemudian banyak lemak yang akan terbuang dari tubuh.

Ini akan menurunkan berat badan  dan yang paling terlihat di tubuh bagian tengah daerah perut.

5. Meningkatkan Suasana Hati

Anda akan merasa jauh lebih tenang dalam melakukan apapun baik tentang pikiran dan tindakan, stress juga berkurang.  

BACA JUGA:Makna Mendalam Kebaya Janggan, Outfit Dian Sastro di Serial Gadis Kretek

6. Kulit akan terlihat jauh  lebih baik dan cerah 

Orang yang kulitnya mudah berjerawat, jika terus menerus mengonsumi makan atau minuman yang mengandung banyak gula akan memperparah kondisi jerawat.

7. Melemaskan sendi tubuh

Gula merupakan salah satu  jenis makanan yang membuat tubuh kita menjadi radang di daerah  sendi.

Sumber: