23 Manfaat Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya Beri Kilau Alami
Siapa yang tidak kenal dengan wortel, sayuran oranye yang bukan hanya lezat tetapi juga menjadi kunci kesehatan dan kecantikan. sumber foto pinterest--
BACA JUGA:Cara Membuat Pupuk Kalsium Organik dari Cangkang Telur, Ternyata Cukup Mudah dan Simple
9. Baik untuk Ibu Hamil
Vitamin A dan C juga melindungi ibu dan janin dari radikal bebas serta menurunkan risiko infeksi.
10. Menjaga Berat Badan
Dengan kandungan seratnya, wortel dapat membantu menjaga berat badan tetap seimbang. Jus wortel rendah kalori namun kaya nutrisi dapat menjadi pilihan sehat untuk perut kenyang.
BACA JUGA:Terungkap! Ternyata Begini Cara Olah Lahan Cabe Agar Bebas Layu dan Berbuah Lebat
11. Antioksidan Kuat
Wortel mengandung betakaroten sebagai antioksidan, membantu tubuh menghilangkan radikal bebas dan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh.
12. Penyakit Kardiovaskular
Nutrisi dalam wortel dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA:34 Manfaat Ajaib Mentimun untuk Kesehatan dan Kecantikan
13. Meningkatkan Memori
Kandungan betakaroten dalam wortel dapat memperkuat fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi risiko stres oksidatif yang dapat berkaitan dengan demensia.
14. Pencegahan Diabetes
Wortel dapat membantu mengendalikan diabetes dengan memengaruhi penyerapan gula dalam darah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
