Tenggorokan Terasa Kering Seperti Radang? Bisa Disembuhkan Tanpa Obat, Begini Caranya

BACA JUGA:Tim PKM Dosen Fak Kedokteran Unila Ajak Masyarakat Desa Cipadang Wujudkan Desa Sehat Bebas TBC

6. Hindari Makanan Penyebab Peradangan

Menghindari makanan yang dapat memperparah peradangan, seperti junk food, gorengan, dan makanan tinggi gula.

Ini dianggap sebagai langkah krusial dalam mengupayakan pengurangan gejala radang tenggorokan.

7. Istirahat Cukup

BACA JUGA:Cobain, 4 Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Mengecilkan Perut Buncit Wanita

Istirahat yang cukup menjadi faktor kunci dalam proses penyembuhan, memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih dan meregenerasi sel yang mungkin terpengaruh oleh kondisi ekstrem.

8. Gunakan Air Purifier

Bagi warga yang tinggal di daerah dengan polusi udara tinggi direkomendasikan penggunaan air purifier.

Alat ini dapat membantu menyaring udara dari kuman dan partikel berbahaya yang dapat memicu penyakit pernapasan.

BACA JUGA:Destinasi Wisata Alam Jawa Tengah, Cocok untuk Kamu yang Ingin Rasakan Suasana Hijau Asri

9. Hindari Konsumsi Es

Es atau minuman dingin dapat menghambat kerja silia, yaitu bulu halus di saluran pernapasan yang membantu membersihkan kotoran.

menghindari minuman dingin dapat mendukung fungsi silia dalam menjaga kebersihan saluran pernapasan.

10. Minuman Herbal

Sumber: