5 Tips Sehat Cara Mengurangi Stres Selama Kehamilan 9 Bulan

BACA JUGA: Lampung Kembali Heboh, Ada Faskes Diduga Nekat Input Riwayat Berobat Fiktif

Mual, muntah selama kehamilan membuat para wanita jadi mudah lelah untuk itu perlu sekali beristirahat dengan baik.

Jika sering begadang maka perasaaan Moms jadi lebih sensitif dan cenderung stres.

2. Perbanyak mendekatkan diri pada Tuhan

Tips kedua kurangi stres selama kehamilan yakni dengan perbanyak mendekatkan diri pada Tuhan.

BACA JUGA: Cegah Flek Hitam Dengan Masker Susu, Wajah Glowing Merata, Ini Racikannya

Ingatlah, bahwa ketenangan itu berasal dari hati dan jiwa yang merasa damai.

Berdoa dan senantiasa meminta perlindungan terhadap tuhan secara tidak langsung dapat menyehatakan mental wanita.

3. Jaga kualitas pola makan

Menjaga kualitas pola makan juga hal penting untuk cegah stres berlebih selama hamil.

BACA JUGA: Wajah Glowing Alami Dengan Minum Air Lemon Setiap Pagi, Begini Cara Membuatnya

Cukupi asupan nutrisi dari makanan sehat seperti sayur, daging dan buah yang sudah higenis.

Pola makan yang baik dapat membuat wanita hamil menjadi lebih bersemangat dan sehat.

4. Salurkan Hobi

Tips keempat, salurkan hobi untuk kurangi stres beban fikiran selama mengandung.

Sumber: