Cek, Daftar Makanan yang Tidak Manis Tapi Mengandung Gula Tinggi

BACA JUGA:2 Pengobatan yang Disunnahkan Dalam Islam, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

- pemicu diabetes.

- gangguan pencernaan dan masalah lainnya.

Oleh karena itu hindari mengkonsumsi jus buah yang dikemas kalengan.

Adapun untuk menghindari makanan yang tinggi gula maka bisa dilakukan dengan cara yakni.

BACA JUGA:SMA Xaverius Buka Roadshow Perdana Honda DBL with Kopi Good Day 2023 Lampung Series

- Perbanyak minum air putih.

- Mengkonsumsi makanan sehat kaya akan vitamin dan serat.

- olahraga secara rutin

- konsumsi suplemen kesehatan dan lebih baik makan buah secara langsung dari pada olahan.

BACA JUGA:2 Rukun Sah Mandi Wajib, Lengkap Dengan Tata Caranya

- tidur yang cukup dan hentikan kebiasaan mengkonsumsi cemilan ringan.

Itulah beberapa daftar makanan  yang tidak manis tapi punya kandungan gula tinggi. (*)

Sumber: