Lima Asupan Nutrisi Terbaik untuk Mencegah Osteoporosis di Usia Muda

BACA JUGA:Moon Sang Min Tampil Menawan Dalam Still Cut Drama Wedding Impossible, Ini Sinopsis dan Jadwal Tayang

5. Mengkonsumsi salmon

Ikan Salmon salah satu asupan nutrisi terbaik untuk mencegah osteoporosis datang di usia muda.

Bagi para remaja bisa coba untuk menyukai ikan salmon karena kaya akan manfaat dan vitamin.

Terlebih lagi kandungan vitamin D pada ikan salmon dapat memperkuat tulang dan cegah osteoporosis.

BACA JUGA:Briptu Marselina Oktavianti, Polwan Cantik Si Jago Silat Dari Pedalaman Kalimantan Barat

Itulah lima asupan nutrisi terbaik untuk mencegah osteoporosis di usia muda. (*)

Sumber: