Rekomendasi Buah yang Baik untuk Penyakit Diabetes

Buah ini rendah kalori dan kaya akan serat, vitamin dan antioksidan.

4. Alpukat

Alpukat adalah buah yang bagus untuk penderita diabetes karena mengandung lemak sehat, serat dan rendah karbohidrat yang membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Kemendagri Nilai Capaian Kinerja Pj Bupati Tubaba Sangat Baik

Alpukat juga kaya akan kalium yang penting untuk menjaga tekanan darah dan keseimbangan cairan dalam tubuh.

5. Kiwi

Kiwi adalah buah yang bagus untuk penderita diabetes karena mengandung banyak serat larut, vitamin C dan antioksidan. 

BACA JUGA:Innalillahi wa Innailahi Rojiun Berita Duka, Istri Wakil Walikota Metro Meninggal Dunia

Serat larut membantu mengontrol gula darah dan menjaga pencernaan sehat dan vitamin C dan antioksidan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.

Itulah 5 buah yang sangat baik di konsumsi oleh para penderita penyakit diabetes. (*)

Sumber: