4 Dampak Buruk Terlalu Banyak Tidur saat Puasa Ramadhan

BACA JUGA:Rekrutmen CASN 2024, Lampung Utara Terima 130 Kuota Formasi, 103 Untuk PPPK

Penurunan daya tahan tubuh selama berpuasa tentu akan membuat badan lebih rentan terserang berbagai virus penyakit.

Seperti flu, batuk, sakit kepala, demam dan badan terasa ngilu.

3. Berat badan menjadi cepat naik

Banyak tidur ketika berpuasa akan membuat berat badan menjadi cepat naik.

BACA JUGA:Update Tarif Tol JTTS Lampung 2024 Ruas Kalianda – Terbanggi Besar

Terlalu banyak tidur akan membua kalori yang ada di dalam tubuh jadi mengendap dan tidak terbakar secara sempurna.

Itulah yang menyebabkan selama berpuasa berat badan menjadi cepat naik.

4. Gangguan jantung

Tidur lebih dari 8 jam selama berpuasa akan membuat aliran darah menjadi terhambat.

BACA JUGA:Prakerja Hadirkan Program Pelatihan Baru Di Coursera, Intip Keuntungannya

Jika kebiasaan itu dibiarkan maka akan menganggu kesehatan jantung.

Maka dari itu, sebaiknya saat berpuasa kamu lebih perbanyak olahraga ringan dibandingkan dengan menghabiskan waktu untuk tidur.

Tidur secara berlebihan tidak akan memberikan dampak baik melainkan dapat menimbulkan berbagai risiko penyakit.

Itulah 4 dampak Buruk terlalu banyak tidur saat puasa. Ramadhan mubarak. (*)

Sumber: