Fakta Dan Manfaat Buah Alpukat, Dari Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Menurunkan Resiko Terkena Kanker!

RADARLAMPUNG.CO.ID -  Siapa yang tidak tahu buah alpukat? Pasti semua orang dewasa, bahkan anak kecil pun tahu, dan rata-rata pernah memakannya.

Buah alpukat yang identik dengan jus ini ternyata punya manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita

buah alpukat ini jika diolah dengan cara yang tepat, manfaatnya itu akan jauh lebih baik teman-teman,

buah alpukat ini sangat kaya sekali akan kandungan gizi dan nutrisi yang berguna untuk memenuhi kebutuhan gizi harian kita

BACA JUGA:TANPA SYARAT Ayo Buruan Klaim Link Kagetnya, Dapatkan Saldo DANA Gratis Sebesar Rp 90 Ribu Edisi 10 Oktober 20

Nah jadi kali ini kita akan membahas manfaat buah alpukat untuk kesehatan. Teman-teman,

dikutip dari data komposisi pangan Indonesia bahwa di dalam 100 g buah alpukat itu mengandung :

• AIR : 84,3G

• VETA-KAROTEN : 189 MCG

BACA JUGA:Daftar Rincian Titik Hotspot Lampung Tahun 2023, Tak Disangka Ada Kabupaten yang Mencapai 1.221 Lokasi

• KAROTEN TOTAL (RE):180 MCG

• SENG(ZN): 0,4 MG

• ENERGI : 85 KALORI

• PROTEIN : 0,9G

BACA JUGA:Fakta Menarik Dan Manfaat Buah Delima, Mencegah Penyakit Jantung?