• TEMBAGA (CU) : 0,20MG
Jadi, teman-teman, buah alpukat ini tidak hanya mengandung protein, lemak kemudian juga karbohidrat ya,
tetapi banyak juga mengandung nutrisi, seperti mineral,dan tentunya buah alpukat ini kaya akan vitamin.
BACA JUGA:Heboh Dewan Coret Angaran Bantuan untuk Anak Sekolah, Banang Angkat Bicara
Jadi ada beberapa manfaat yang bisa teman-teman dapatkan ya jika mengkonsumsi buah alpukat ini, diantaranya yang pertama adalah :
1.Menjaga kesehatan kulit
Manfaat buah alpukat untuk kecantikan ini karena kandungan vitamin C dan vitamin E nya, jadi vitamin C dan vitamin E ini
berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, yaitu dalam menjaga kelembaban kulit
BACA JUGA:Terkuak, Ini PR Berat Petugas Disdukcapil Bandar Lampung yang Wajib Selesai Akhir Tahun
Selanjutnya, vitamin C dan vitamin E yang terdapat dalam buah alpukat memiliki peranan penting dalam mengurangi
potensi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan faktor lingkungan.
2. Mencegah Cacat Lahir Janin
Buah alpukat ini mengandung folat yang penting untuk dikonsumsi ibu hamil, karena kandungan folat meningkat saat pembentukan sel dan jaringan baru.
BACA JUGA:Fraksi Gerindra dan Golkar Tolak APBD Perubahan 2023 Pemkot Bandar Lampung
Jadi ibu hamil jangan heran jika diberikan suplemen tambahan seperti asam folat ataupun folat ketika hamil, ini untuk mengurangi risiko
cacat lahir, karena folat ini berperan penting terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan