3. Menjaga kesehatan jantung
Teman-teman, buah alpukat Ini juga mengandung lemak sehat atau lemak tak jenuh, dengan mengkonsumsi lemak tak jenuh ini
BACA JUGA:3 Rekomendasi Hotel di Lampung yang Dekat Dengan Wisata Pantai
membantu mengatur ataupun menormalkan kadar kolesterol tubuh, kemudian juga menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Nah dengan begitu, jika kadar kolesterol menurun dan kolesterol jahat itu menurun, ini akan mengurangi resiko temen-temen terkena penyakit jantung
4. Menurunkan Resiko Gangguan Metabolik
Teman-teman, dengan mengkonsumsi Buah Alpukat secara rutin ini bisa menurunkan resiko
BACA JUGA:Jelang Penutupan Pendaftaran PPPK, Tak Disangka Formasi Ini Menjadi Primadona
terkena penyakit metabolik, pembuluh darah, diabetes, penyakit jantung, kemudian juga stoke.
Dengan mengkonsumsi buah alpukat ini juga dapat membantu tubuh lebih peka terhadap insulin, kemudian juga membuat kadar gula darah menjadi lebih normal.
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah alpukat ini juga termasuk buah yang rendah fruktosa, Sehingga mengurangi resiko teman-teman perutnya ber gas atau mengurangi
BACA JUGA:Banang DPRD Bandar Lampung Minta Pemkot Bayar Tunggakan Jamkesda Tanpa Mengandalkan DBH
resiko perut kembung. kemudian buah alpukat ini termasuk buah yang mengandung banyak serat,
sehingga bisa membantu teman-teman agar buang ai besar dapat lancar, jadi tidak kesulitan buang air besar.
Kemudian juga bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan. Itu semua karena kandungan serat dari buah alpukat ini yang tinggi.