Penyebab Mata Minus, Nomor 2 dan 3 Sering Dilakukan

BACA JUGA: 5 Types of Vitamins Suitable for Hard Workers

- Menggunakan kaca mata hitam yang berfungsi melindungi mata dari radiasi sinar ultraviolet ketika beraktivitas di bawah sinar matahari.

- Menghindari paparan asap rokok.

Kemudian, untuk mereka yang bekerja di depan komputer atau laptop selama 8-9 jam setiap hari, bisa mengikuti langkah berikut untuk menghindari sindrom penglihatan komputer. 

- Mengatur posisi komputer atau laptop dengan tepat.

BACA JUGA: Perlu Tahu, Ini Karakteristik Golongan Darah dan Jenisnya

- Meregangkan badan

- Minum air putih secukupnya

- Menerapkan teknik 20-20-20

- Perhatikan postur tubuh saat di depan komputer

BACA JUGA: 2 Jam Terpapar Polusi Udara Bisa Pengaruhi Kerusakan Otak

- Istirahat sejenak dengan rutin

- Upayakan makan siang di luar meja kerja

- Gunakan waktu di luar jam kerja

Terkait mata minus, selain harus menghindari penyebabnya, sebaiknya memeriksakan mata secara rutin.

Sumber: