Kepala Terasa Pusing Saat Berpuasa? Begini Cara Mengatasinya

BACA JUGA: Cek Fakta: Gula Merah Ternyata Miliki Khasiat Baik untuk Kesehatan

Dilansir Radarlampung.co.id dari laman alodokter pada Sabtu, 15 April 2023. Rasa pusing ketika berpuasa dapat diatasi dengan cara berhenti sejenak dari aktivitas yang sedang dilakukan.

Duduklah dengan perlahan agar tubuh terasa lebih rileks dan nyaman.

Jangan memaksakan pekerjaanmu, jika kamu berada dalam kondisi tersebut.

Hal itu justru dapat menyebabkan masalah lain seperti terjatuh hingga cedera, akibat tubuh yang mengalami ketidakseimbangan.

BACA JUGA: Sakit Kepala Setelah Makan Kerang Ijo? Begini Cara Mengatasinya

Rasa pusing saat berpuasa juga dapat diatasi dengan mengubah posisi tubuh menjadi lebih nyaman.

Jangan terburu-buru mengubah posisi duduk ketika berpuasa. Sebab hal itu justru akan menimbulkan dampak buruk lainnya.

Kemudian pejamkan mata sejenak sembari mengatur napas supaya lebih tenang dan lega.

Apabila rasa pusing yang kamu rasakan memiliki rasa sakit, maka pijatlah kepalamu secara perlahan. (*)

Sumber: