Selain Bisa Menghilangkan Rasa Kantuk, Ternyata Ada Juga Beberapa Manfaat Dari Secangkir Kopi untuk Kesehatan

Sebuah studi yang diterbitkan oleh European Journal of Clinical Nutrition yang membandingkan frekuensi minum kopi antara orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan dan mereka yang tidak berusaha menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Ken Setiawan Sebut Ponpes Al Zaytun Adopsi Ajaran Isa Bugis dan Lembaga Kerasulan

Hasilnya, mereka yang ingin menurunkan berat badan dilaporkan memiliki hasil lebih banyak mengonsumsi kopi daripada mereka yang tidak minum kopi sama sekali.

Kesimpulannya, mengonsumsi minuman yang berkafein dapat membantu kita yang ingin menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap ideal.  

3. Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Meningkatkan Fungsi Otak

Menurut beberapa peneliti, bahwa minum kopi setiap hari dapat membantu kita melindungi otak dan menjaga kesehatan otak.

Dikarenkan, terdapatnya kandungan antioksidan dan nutrisi lain yang terdapat pada kopi dan dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak.

BACA JUGA:Kemenkes RI Himbau Masyarakat Waspada, Flu Babi Afrika Mampu Bertahan di Lingkungan Ini

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan konsentrasi.

Mengonsumsi kopi dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit Parkinson, dan penyakit Alzheimer seperti yang disebutkan oleh Jurnal Practical Neurology

Artinya, asupan kopi dan kafein harian dapat diintegrasikan dengan aman ke dalam pola makan yang seimbang dan sehat.

Bahkan, asupan kopi juga tidak perlu dihentikan pada orang lanjut usia (lansia).

4. Melindungi dari Diabetes tipe 2

Tak hanya dapat menjaga kesehatan otak, kopi juga dipercaya memiliki manfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Kode Redeem ML Selasa 16 Mei 2023, Klaim Segera dan Dapatkan Hadiah Rare Skin Fragment

Sumber: