Luar Biasa, Ini Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan

2. Baik untuk wanita hamil

Folat dan berbagai vitamin yang terkandung dalam labu siam sangat baik dikonsumi wanita yang sedang yang sedang hamil. Selain itu, folat juga dapat membantu pembentukan sel pada janin.

BACA JUGA:Ternyata Matahari Memiliki Suara, Terdengar Seperti…

3. Mencegah darah tinggi

Berbagai senyawa yang terkandung dalam labu siam dapat membantu memperlancar peredaran darah. Sebab, labu siam memiliki sifat diuretik yang ringan.

4. Mencegah Obesitas

Serat yang terkandung dalam labu siam dapat membantu  merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, labu siam rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh. Karenanya, labu siam sangat cocok bagi yang ingin menurunkan berat badan.

5. Mengontrol Kolesterol

Rendahnya kalori dan tidak mengandung lemak jenuh pada labu siam dapat membantu mengontrol kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Kode Redeem ML Rabu 31 Mei 2023, Klaim Skin Granger Starfall Knight Mobile Legends Gratis

6. Sumber Energi

Labu siam juga mengandung senyawa potasium yang bersifat elektrolit guna membantu menambah stamina.

7. Mencegah Penuaan Dini

Senyawa flanoid yang terkandung dalam labu siam dapat membantu melawan zat-zat berbahaya penyebab penuaan dini.

Sumber: