5 Makanan Penyebab dan Pemicu Diabetes, Nomor 4 Banyak Dijual di Pasaran

Sementara lemak jenuh diketahui mampu meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Doa Mandi Junub, Setelah Haid dan Nifas Disertai Penjelasan Dan Tata Cara Dari Ustadz Khalid Basalamah

Lemak jenuh dapat ditemukan di sejumlah sumber makanan seperti daging, mentega, susu, dan keju. 

 

Berbeda dengan lemak jenuh, lemak trans merupakan salah satu bentuk dari lemak tak jenuh yang bisa membawa Anda pada risiko diabetes.

 

Umumnya, lemak trans ditemukan dalam makanan kemasan dan makanan yang digoreng atau dipanggang dengan minyak.

 

Untuk menghindari lemak trans, Anda bisa menggunakan minyak zaitun saat menggoreng.

BACA JUGA:Kode Promo Grab Lampung Asik, Sabtu 10 Juni 2023, Makan Nikmat Pakai Diskon Untung GrabFood

4. Daging Merah

 

Tak banyak yang tahu jika daging merah termasuk pemicu datangnya diabetes.

 

Ya, Daging merah, baik yang olahan atau tidak, sama-sama termasuk ke dalam kategori makanan penyebab diabetes tipe 2.

Sumber: