Tiga Kuliner Ini Sangat Baik untuk Cegah Sakit Tulang

Tak perlu hawatir dengan olahanya, kalian bisa memilih dengan banyak resep seperti kepiting udang dan lobster yang diolah menggunakan saus padang, asam manis, udang goreng tepung, tom yum, dan masih banyak lagi jenis kuliner ini.

Namun harus tetap tidak boleh berlebih ya.

BACA JUGA:Wah! KUR BRI 2023 Bisa Bebas Jaminan untuk Pinjaman di Bawah Rp 100 Juta, Ayo Cek Informasi Lengkapnya

3. Buah Sitrus

Buah-buahan sitrus seperti lemon, jeruk, dan grapefruit kaya akan vitamin C, yang dapat membantu dalam mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu dalam mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain itu, buah sitrus juga mengandung flavonoid yang dapat membantu dalam mengurangi inflamasi.

Minuman dari bahan dasar sitrus bisa dijadikan teman yang cocok dalam menyantap kuliner-kuliner diatas dalam meredakan sakit pada tulang. (*)

Sumber: