Jangan Tertipu, Ini Lima Mitos Tentang Kesehatan yang Ternyata Tidak Benar

2. Sumber Makanan Bergizi Sulit Dicari 

Ini sama sekali tidaklah benar lantaran setiap supermarket memiliki bagian buah dan sayuran segar.

Begitu pun berbagai biji-bijian, kacang-kacangan, serta ikan dan daging segar yang bervariasi.

BACA JUGA:LDII Pringsewu Sukseskan Kerja Bakti Nasional

Tak hanya di swalayan, toko sayur, toko pertanian lokal, atau pasar makanan pun menyediakannya.

3. Makanan Bergizi Mahal Harganya

Mitos ini tidaklah berdasar, karena makanan sehat dan bergizi bisa didapat dari pasar atau toko sayur terdekat dengan harga terjangkau.

Akan tetapi, seseorang perlu mencari tahu lebih baik mengenai cara memasak makanan juga cara menyimpan makanan dengan baik.

BACA JUGA:Undangan Upacara HUT Ke 78 Ludes Hanya Dalam Tempo Sehari!

4. Mengemil Buruk untuk Kesehatan

Mitos ini pun tidak selamanya benar, karena tergantung pada apa yang disantap sebagai kudapan dan kapan waktu memakannya.

Memang benar makan camilan larut malam bukanlah pilihan yang terbaik untuk pencernaan dan dapat berdampak pada kualitas tidur.

Tetapi mengemil pada sore hari saat sedang lesu dan harus melanjutkan pekerjaan ternyata dapat memberi manfaat.

Hindari kue, biskuit, roti, cokelat, kue kering, juga pai. Sebagai gantinya, lebih baik menyantap oat, apel, selai kacang, kacang-kacangan, ataupun yogurt.

BACA JUGA:Jalur Dua Komplek Perkantoran Tulang Bawang Sering Dijadikan Lokasi Balap Liar, Ini Peringatan Polisi

Sumber: