Biji Nangka Punya Khasiat untuk Kesehatan Lho, Pria Wajib Tahu

7. Magnesium: 54 mg.

BACA JUGA:Samsung Galaxy A04, Penawaran Harga Mulai Rp1 Jutaan dengan Spesifikasi Lengkap dan Menarik

8. Fosfor: 38 – 97 mg.

9. Kalium: 246 mg.

10. Natrium: 63,2 mg.

11. Besi: 1,5 mg.

BACA JUGA:Mantap, Saldo DANA Rp 8 Juta Cair Ke Rekening Langsung Di Adakami Pinjaman Simple Terpercaya

12. Vitamin A: 10 – 17 SI.

13. Tiamin: 0,25 mg.

14. Riboflavin: 0,11 – 0,3 mg.

15. Vitamin C: 11 mg.

Selain nutrisi di atas, biji nangka juga diketahui mengandung jumlah yang cukup besar zat pati resisten yang berfungsi sebagai prebiotik, serta senyawa bioaktif yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan. 

Bahkan, kandungan antioksidan dalam biji nangka terbukti lebih melimpah daripada daging buahnya.

Manfaat Konsumsi Biji Nangka

Dengan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, biji nangka memiliki manfaat konsumsi yang penting dalam kehidupan sehari-hari, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:

Sumber: