Bahaya Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas, Bisa Dehidrasi Hingga Heat Stroke

BACA JUGA: Daftar Perwira yang Masuk Mutasi TNI Terbaru 2023 dan Bertugas Di Luar Struktur

Hal itu disebabkan tubuh kita sudah memiliki mekanisme pengatur suhu yang baik.

Jadi ketika kita minum minuman dingin, tubuh otomatis menghangatkan cairan tersebut.

Dan dampak yang diberikan adalah supaya suhu tubuh tetap stabil.

Namun demikian, minum air es atau air dingin terlalu banyak bisa menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan.

BACA JUGA: Jangan Dilewatkan! Ini Keutamaan Salat Qobliyah Subuh yang Lebih Besar Dari Dunia dan Seisinya

Misalnya minum dengan terburu-buru, maka hal itu dapat membuat sakit kepala singkat.

Penyebabnya adalah adanya reaksi tubuh terhadap perubahan suhu yang terlalu cepat saat minum air es.

Minum air dingin juga tidak boleh terlalu banyak karena dapat mempengaruhi pencernaan.

Sebagai pengetahuan penting, faktor penyebabnya adalah karena bisa mengecilkan pembuluh darah.

BACA JUGA: Penyebab Sakit Perut di Hari Pertama Menstruasi dan Cara Mengatasinya

Terutama pembuluh darah yang ada di perut dan usus sehingga menghambat proses pencernaan.

Karena jika minum terlalu banyak, hal itu dapat menyebabkan rentan kena sembelit.

Di mana penyebabnya dipicu nutrisi yang diserap tidak maksimal, karena makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak bisa dicerna dengan baik.

Jadi apabila ingin mengonsumsi minuman dingin atau air es, konsumsilah dengat batas wajar.

Sumber: