Wajib Diketahui, Ini 4 Manfaat Minum Susu untuk Orang Dewasa

BACA JUGA:Penyebab Sakit Perut di Hari Pertama Menstruasi dan Cara Mengatasinya

Namun ternyata, jika dikonsumsi dengan benar susu ternyata bisa mencegah  obesitas. 

Padahal, kandungan nutrisi pada susu mampu mendatangkan manfaat luar biasa bagi tubuh seperti kandungan vitamin, lemak dan protein.

Konsumsi susu yang dianjurkan untuk orang dewasa adalah 2 kali sehari. Namun, untuk memastikannya kamu dapat berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

BACA JUGA:Mengenal Kacang Macadamia, Dikenal Termahal di Dunia dan Miliki Banyak Manfaat

Dokter akan menentukan jenis sekaligus jumlah konsumsi susu yang tepat sesuai kebutuhan dan kondisi kesehatan.(*)

Sumber: halodoc.com