8 Buah yang Mengandung Vitamin E, Cocok untuk Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA: Update 123 Perguruan Tinggi Terbaik di Indonesia Versi UniRank

6. Kiwi 

Buah yang mengandung vitamin E selanjutnya adalah kiwi.

Kiwi yang lebih identik dengan kandungan vitamin C, namun ternyata buah dengan rasa asam dan menyegarkan ini.

Tarnyata buah kiwi juga memiliki manfaat lainnya berupa kandungan vitamin E.

BACA JUGA: Viral! Diduga Gagal Dalam Pemilihan Ketua RT, Nyonya Besar di Bogor Nekat Hadang Truk Sampah DLH Masuk Komplek

Jika anda konsumsi pada satu buah kiwi, setidaknya menyimpan sekitar 1 Mg vitamin E yang bermanfaat untuk kulit.

Kandungan vitamin E pada kiwi bermanfaat untuk kulit, agar terlihat awet muda.

Lalu manfaat lainnya berupa meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Selain itu kiwi juga diperkaya dengan sejumlah zat bergizi lainnya seperti kalium, magnesium, dan kalsium. 

BACA JUGA: Wow! Kupas Tuntas Anime One Piece Chapter 1.095, Terungkap Siapa Ayah dari Shanks?

7. Buah Berry 

Jenis buah berry dengan kandungan vitamin E yang tinggi lainnya adalah BlackBerry dan Raspberry.

Kandungan vitamin E yang terdapat pada dua jenis buah berry tersebut.

Salah satu manfaatnya adalah mendukung kemampuan kulit untuk melawan inflamasi atau peradangan.

Sumber: