7 Bahaya Keseringan Konsumsi Mie Instan, Berisiko Obesitas?

BACA JUGA:Wajib Diketahui, Ini 5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi mie instan setidaknya dua kali dalam seminggu dapat meningkatkan risiko 

sindrom metabolik sebesar 68%. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi mie instan agar tetap menjaga kesehatan tubuh.

Meskipun ada bahaya yang terkait dengan mengonsumsi mie instan secara berlebihan, Anda masih dapat menikmatinya dengan bijak, 

asalkan dalam porsi yang sewajarnya dan tidak terlalu sering. Jika Anda kerap mengonsumsi mie instan, disarankan untuk mulai mengurangi asupannya 

BACA JUGA:Tujuh Lifter Lampung Loloskan Tiket ke PON Aceh-Sumatera Utara

guna menghindari risiko kesehatan yang terkait dengan mie instan. Jika diperlukan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter 

untuk mendapatkan panduan mengenai pola makan yang lebih sehat, yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kesehatan Anda.

Penting juga untuk diingat bahwa mie instan sebaiknya tidak dijadikan pengganti makanan pokok. Sebaiknya disantap bersama 

dengan makanan pendamping lain yang kaya nutrisi, seperti sayuran hijau atau sumber protein. Terima kasi sudah membaca artikel ini, 

BACA JUGA:Mengenal 10 Jenis Bunga Bougenville Impor yang Jarang Diketahui

semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua, sampai jumpa di artikel seanjutnya dan salam sehat happy people’s. (**/Agus Nauval Alfath)

 

Sumber: