Tips Diet Metode Intermittent Fasting Dijamin Berhasil Auto Langsing

BACA JUGA:Tips Diet OCD Ala Deddy Corbuzier yang Cocok untuk Pemula

Dengan begitu tubuh akan mengolah lemak cadangan dalam tubuh menjadi energi sehingga berat badan akan turun.

2. Menghindari Resiko Penyakit Diabetes

Manfaat selanjutnya dari metode diet ini adalah dapat menghindari resiko terkena penyakit diabetes.

Karena dengan kita berpuasa akan membantu hormon insulin menjadi lebih sensitif terhadap kadar gula dalam darah yang akan diolah menjadi energi.

BACA JUGA:Tips Traveling Low Budget, Liburan Murah Akhir Tahun Tetap Seru

Dengan demikian kadar gula yang masuk dalam tubuh akan lebih terkontrol.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Intermittent Fasting juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Dengan berpuasa beberapa saat tertentu mampu menurunkan kadar kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuh.

BACA JUGA:3 Hal yang Harus Diketahui Sebelum Menonton Anime Yosuga No Sora

Hal tersebut maka akan membuat jantung memompa darah secara optimal sehingga kebutuhan tubuh akan terjaga.

4. Meningkatkan Kinerja Otak

Intermittent Fasting dapat merangsang produksi   neurotropik yang akan turun ke otak hormon ini akan berfungsi untuk pembelajaran dan memori yang sehat.

Tips Melakukan Intermittent Fasting:

Sumber: