Tips Cara Mengatasi Asma yang Perlu Diketahui Agar Tidak Kambuh

BACA JUGA:Pemda Mesuji Salurkan Bantuan ke Warga Tertimpa Musibah Kebakaran

Cara lain yang dapat membantu meredakan gejala asma yaitu menegakkan posisi duduk.

Mulailah untuk tetap tenang sambil mengatur pernapasan.

Asma dapat muncul akibat adanya penyebab antara lain debu, asap rokok dan lain sebagainya.

Maka dari itu segeralah menjauh dari tempat yang menimbulkan gangguan pernapasan.

BACA JUGA:Begini Perkembangan Sidang Kode Etik Oknum Anggota Pencuri Mobil

Selain itu, ada pun cara pengobatan asma yang bisa dilakukan secara alami dengan langkah-langkah di bawah ini.

1. Menjaga berat badan ideal

Sebenarnya tidak ada jenis diet spesifik yang harus dilakukan oleh penderita asma.

Tetapi, diet yang dianjurkan adalah diet sehat untuk menjaga berat badan tetap ideal.

BACA JUGA:Waduh, Muncul Masalah Lain Dari PT MFA, Suplai Material Batu Andesit Ternyata Belum Dibayar

Sebab, kelebihan berat badan hanya dapat membuat gejala asma menjadi bertambah parah.

Pastikan terlebih dahulu untuk mengonsumsi makanan sumber nutrisi yang baik mulai dari antioksidan, vitamin C, dan kandungan lain yang bisa menurunkan peradangan.

2. Melakukan yoga

Yoga adalah salah satu terapi yang tepat untuk para penderita asma.

Sumber: