Hati-hati, 5 Jenis Makanan Ini Ternyata Bahaya Bila Dikonsumsi Malam Hari

BACA JUGA:Anwar Usman Diberhentikan dari Jabatan Ketua MK, Ini Keputusan Lengkap MKMK

Dadih memperkuat tulang serta meningkatkan kekebalan.

Akan tetapi, mengonsumsi dadih berkualitas di malam hari dapat berbahaya bagi Anda.

Sebab, sifatnya yang dingin bakal menimbulkan masalah pembentukan lendir dan pembentukan gas di perut.

3. Ayam

BACA JUGA:Lantik Aparatur Kampung Gedung Menang, Camat Negeri Agung: Jabatan Bukan untuk Gagah-gagahan!

Ternyata ayam mengandung protein dalam jumlah tinggi, sehingga membutuhkan waktu serta energi lebih untuk mencernanya.

Alhasil, makan di malam hari membutuhkan waktu untuk dicerna dan ini bisa mengganggu tidur.

Kalaupun harus memakannya, makanlah dalam jumlah sedikit dan seimbang.

4. Makanan Berlemak

BACA JUGA:5 Bahan Alami Rumahan Ini Sangat Ampuh Atasi Nyeri Sendi, Salah Satunya Bisa Bantu Detoksifikasi Tubuh

Dengan mengonsumsi makanan berlemak pada malam hari, bisa membuat sistem pencernaan terus bekerja hingga larut malam guna memecah dan mencernanya sehingga mengganggu tidur.

Karena itulah, para ahli menyarankan agar kita menghindari mengonsumsi makanan berlemak di malam hari.

5. Buah Kering

Buah-buahan kering mengandung karbohidrat, gula, vitamin, mineral, juga segala nutrisi dengan jumlah tinggi.

Sumber: