Rutin Berjalan Kaki Bisa Kecilkan Perut Buncit Wanita, Begini Trik Ampuhnya

BACA JUGA:Update Suhu Maksimum Harian di Indonesia Termasuk Lampung, Jawa Barat Naik Lagi

Jika biasanya kamu berjalan kaki dengan santai, coba lakukan gerakan sedikit cepat untuk meningkatkan pembakaran lemak tubuh.

Kamu bisa mencoba untuk mengkombinasikan jalan cepat dengan tempo normal untuk dapatkan hasil makasimal.

Melalui metode yang kamu lakukan secara rutin ini tidak hanya kecilkan si buncit tapi juga sistem kerja jantung jadi lebih sehat.

3. Berjalan kaki di jalanan menanjak

BACA JUGA:Viral, Andika Kangen Band Murka, Tak Terima Anaknya Diperlakukan Tidak Baik

Berjalan kaki di jalanan menanjak bisa menurunkan berat badan secara ampuh.

Gerakan ini juga bisa menguatkan otot pinggul dan pastinya dapat membantu ratakan perut.

Sebagai pelengkap, kamu bisa coba aktivitas ini dengan menggunakan pakaian tebal agar keringat bisa semakin banyak keluar.

4. Berjalan kaki dilengkapi dengan latihan lainnya

BACA JUGA:8 Produk Skincare dan Kosmetik yang Selalu Ada di Tas Wanita, Apa Saja?

Lakukan olahraga berjalan kaki dengan perpaduan aktivitas latihan gerak lainnya.

Seperti sesi lari keliling lapangan yang dipadukan dengan jalan kaki dalam kurun waktu 30 menit.

Metode ini bisa kamu coba sekarang juga dan rasakan sensasinya.

Tubuh menjadi lebih bugar dan peredaran darah bisa lancar.

Sumber: