Cobain, 4 Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Mengecilkan Perut Buncit Wanita

BACA JUGA: Yuk Kenali Sifat dan Kepribadian Kucing Berdasarkan Warna Bulunya!

Kandungan kalori rendah dalam ubi bisa membantu tubuh dalam mengurangi lemak dan makanan tinggi gula.

Sebagai pengganti nasi, makan ubi dapat mendorong penuruan berat badan secara berlebih.

Kandungan air yang ada pada ubi juga akan membantu tubuh agar tidak mudah dehidrasi dan menjaga metabolisme.

Jika dibandingkan dengan kentang dan nasi, kalori yang ada pada ubi lebih rendah dan pastinya dapat bantu proses diet.

BACA JUGA: Biaya Haji 2024 Diusulkan Rp 105 Juta, Kanwil Kemenag Lampung Berharap Hasilnya Tak Beratkan Jamaah

4. Roti gandum

Mengkonsumsi roti gandum saat sarapan pagi akan membantu pencernaan jadi lebih sehat dan lancar.

Tubuh yang mudah lapar akan lebih kenyang jika mengkonsumsi roti gandum dengan kandungan protein tinggi juga kaya akan serat.

Untuk menambahkan rasa nikmat, kamu bisa berikan sedikit selai ataupun susu pada roti gandum yang ingin dikonsumsi.

BACA JUGA: Daftar 25 Orang Terkaya di Indonesia Versi Forbes November 2023, Nomor 1 Kekayaannya Segini

Itulah 4 jenis makanan pengganti nasi yang bisa kamu konsumsi untuk mengecilkan perut buncit dengan cara lebih sehat dan nikmat.

Jangan lupa juga untuk berolahraga agar kesehatan tubuh dari dalam bisa lebih terjaga. (*)

Sumber: