Begini Cara 7 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Bunda Tak Perlu Bingung, Begini Cara Menghadapi Toddler Yang Gampang Marah

Memakai baju bahan tebal ini dengan harapan akan bisa tetap menghangatkan tubuh anda sehingga tubuh tetap sehat tidak mudah masu angin.

Selain itu gunakan jas hujan jika anda saat diperjalanan kejebak hujan. 

4. Konsumsi minuman herbal yang hangat

Minuman herbal yang biasanya terbuat dari jahe, serai, madu, jeruk nipis, gula aren dll akan membantu menghagatkan tubuh anda dan menjaga kesehatan disaat musim hujan 

BACA JUGA:Kapan Kita Harus Mandi Wajib? Ini Penyebabnya

5. Hindari menerabas hujan

Hindari menerabas hujan, disaat anda berpergian dan terjebak hujan segeralah berteduh atau kalau anda sedang buru-buru bisa memakai jas hujan.

Hindari menerabas hujan tanpa jas hujan. Tanpa jas hujan anda menerabas hujan akan mengakibatkan tubuh anda kedinginan dan bisa membuat kesehatan menurun.

6. Menjaga pola makan sehat

BACA JUGA:Harga 1 Jutaan, ltel P55 NFC Hadir Eksklusif 17 Januari 2024, Cek Spesifikasinya

Musim kemarau ataupun musim hujan sama saja kita diharuskan untuk menjaga pola makan sehat.

Karena dengan anda menjaga pola makan sehat, kesehatan anda akan terjaga sehingga tidak mudah sakit.

Berbanding kebalik jika anda sembarangan dalam memilih menu makanan, misal saja anda terlalu berlebih-lebihan dalam mengkonsumsi sambal.

Berlebihan konsumsi sambal kan membuat perut panas, diare bahkan bagi yang memiliki penyakit lambung akan kambuh. Jadi kesehatan anda akan terganggu.

Sumber: