7 Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Oleh Orang Tua, Nomor 5 Sangat Penting

RADARLAMPUNG.CO.ID - Minuman sehat adalah salah satu pilihan yang tepat untuk menjaga asupan nutrisi dan menjaga kesehatan orang tua.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah beberapa minuman sehat yang baik dikonsumsi oleh lansia.

1. Jus Buah Naga

Minuman yang terbuat dari buah naga mampu membantu menjaga sistem pencernaan lansia karena jus buah naga memiliki manfaat untuk memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit. 

Jus buah naga kaya akan kandungan nutrisi mulai dari vitamin C, beta karoten, kalsium, karbohidrat hingga serat yang bisa mengurangi risiko kanker, rematik dan tumor.

BACA JUGA: Aturan Tidur yang Baik dan Menyehatkan Menurut Anjuran Islam dan Kebiasaan Rasulullah Saw

2. Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman sehat yang memiliki manfaat untuk mencegah kanker. 

Minuman sehat ini juga bisa meningkatkan fungsi arteri sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular secara optimal.

3. Jus Tomat

Jus tomat mengandung vitamin C, vitamin B, kalium serta antioksidan kuat dari dalam tomat.

BACA JUGA: Mengenal Desa Bansari, Pemenang Desa BRILian 2023 Berkat Keindahan Alam dan Inovasi Pertanian Modern

Minuman ini memiliki manfaat untuk penyerapan zat besi dan meningkatkan kesehatan kulit serta kekebalan tubuh. 

Jus tomat adalah sumber likopen, karotenoid dan antioksidan yang berfungsi untuk menurunkan risiko penyakit jantung, stroke serta mengurangi peradangan pada lansia. 

Sumber: