6 Cara Menjaga Kesehatan Tulang Agar Terhindar Dari Penyakit Osteoporosis

BACA JUGA: Begini Cara 7 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

5. Stop konsumsi minuman beralkohol

Mengkonsumsi minuman beralkohol dapat membuat tulang kehilangan kepadatannya.

Bahkan risiko terkena osteoporosis bakal lebih mudah menyerang pecandu alkohol.

Minuman beralkohol tinggi tidak hanya dapat merusak tulang dan sendi tapi juga organ lainnya.

BACA JUGA: 7 Tempat Kuliner Lezat di Lampung Barat, Nikmati Sensasi Nyantap Dengan Background Perbukitan

Seperti hati yang bisa terkena penyakit liver berbahaya dan juga mematikan.

6. Batasi minuman bersoda

Cara keenam untuk menjaga tulang tetap sehat dan mencegah osteoporosis yakni dengan membatasi konsumsi minuman bersoda.

Kebiasaan mengkonsumsi minuman bersods dapat membuat tulang jadi lebih rapuh dan bisa menyebabkan pengeroposan.

BACA JUGA:Daftar Zodiak yang Punya Pengagum Rahasia, Intip Ramalannya

Itulah 6 cara menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari penyakit osteoporosis. (*)

Sumber: