5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Sebabkan Osteoporosis di Usia Muda

BACA JUGA:Aturan Tidur yang Baik dan Menyehatkan Menurut Anjuran Islam dan Kebiasaan Rasulullah Saw

Jika kondisi ini dibiarkan maka akan berdampak buruk untuk kesehatan.

5. Melakukan aktivitas berat tanpa pemanasan 

Hentikan melakukan aktivitas berat tanpa pemanasan.

Kebiasaan ini bisa membuat tulang menjadi cedera bahkan rapuh.

BACA JUGA:6 Minuman Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tulang Sekaligus Mencegah Osteoporosis

Jika tidak ingi kesehatan tulang terganggu maka hentikan kebiasaan ini.

Itulah 5 kebiasaan sepele yang bisa sebabkan osteoporosis di usia muda. (*)

Sumber: