6 Minuman Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tulang Sekaligus Mencegah Osteoporosis

RADARLAMPUNG.CO.ID - Terdapat beberapa minuman sehat yang bisa menguatkan dan menjaga kesehatan tulang sekaligus mencegah osteoporosis.

Mengkonsumsi minuman yang mengandung tinggi kalsium dan vitamin D ternyata sangat baik untuk mempertahankan tulang yang sehat dan kuat.

Oleh karena itu, untuk memastikan agar kesehatan tulang terjaga jangan lewatkan untuk mengkonsumsi minuman sehat.

Berikut ini 6 minuman sehat untuk menguatkan dan menjaga kesehatan tulang sekaligus cegah osteoporosis.

BACA JUGA: 6 Cara Menjaga Kesehatan Tulang Agar Terhindar Dari Penyakit Osteoporosis

1. Susu Kedelai

Susu Kedelai salah satu minuman sehat yang baik untuk menjaga kepadatan tulang agar kuat dan juga sehat.

Selain menyehatkan, minuman susu kedelai juga mengandung protein yang tinggi dan juga tambahan kalsium.

Kandungan protein dan kalsium yang ada pada minuman susu kedelai tentu bisa bantu mencegah penyakit osteoporosis.

BACA JUGA: Patut Dicoba! Ini 6 Minuman yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Berikut ini beberapa manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh.

- Menyehatkan otak

- Meningkatkan fungsi jantung agar tidak melemah

- Menyuburkan rambut dan mencegah kebotakan pada usia lanjut.

Sumber: